Mentale & körperliche Gesundheit

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Veröffentlicht: 17. April 2024

• Selbstvertrauen
• Visualisierung
• Mentale Gesundheit
• Lebensfreude

Wir sollten uns bewusst sein, dass Ängste ein Teil unseres Lebens sind. Wenn sie jedoch übermächtig werden, handeln oder reagieren wir vielleicht nur aufgrund unserer Ängste oder die Angst hält uns davon ab, aktiv zu werden. In vielen Situationen gibt es die Möglichkeit, sich unseren Ängsten zu stellen und die Kontrolle zu übernehmen.

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Veröffentlicht: 18. Januar 2024

• Mentale Gesundheit
• Grenzen setzen
• Dankbarkeit

„Gesundheit ist ein wichtiges Gut“ „Ohne Gesundheit ist alles nichts“. Diese Aussprüche kennen viele von uns. Meistens denken wir dann an die körperliche Gesundheit und vernachlässigen ganz unsere geistige, mentale und psychische Gesundheit. Sie ist jedoch eine Grundlage für unsere Lebensqualität, unsere Leistungsfähigkeit und Energie zur Bewältigung unserer täglichen Aufgaben.

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